丑时是指凌晨1点到3点，这个时候是肝经当令，也就是说在这个期间是肝经在人体内值班。肝气是主升的，比如说出现头疼的时候，你去医院看病，医生就会告诉你头疼是属于肝阳上亢，就是肝的阳气拼命的往上走。这实际是说你的收敛功能、降的功能出问题了。如果阳气一直这么升上去而没有降下来，就会导致你头疼。 
左边是生发，肝气是上升的；右边是主降，肺气是降的，所以在道教的养生里认为“降龙伏虎”是最难的。也就是说把人体的气机调整到升中有降、降中有升是最难得的。而治病也是这样，如果能够把这个气机把握住、就可以治好病。 
如果整天没精打采，就是生发出了问题，那么生发的问题是什么原因导致的呢？中医认为那是因为冬天藏的不够，肾精耗散得太厉害，没有东西可以生发了。在中医看来应该“水生木”，如果冬天的东西没藏够，木就生不起来。中国文化讲究一定要看前三步，看后三步，而不是只看当下。在治病上也是这样，不能是哪儿的病就治哪儿。中医里就讲“不治已病治未病”，它的意思是不要等了有病才去治病，而是在未得病时就进行预防，并且要找到问题的根本所在。 

血和几个脏腑的功能有关。中医讲“心主血脉”，全身无处不是经脉，无处没有血，“心”能够将精气输布于全身。“肝主藏血”，是指肝的疏泄功能、人的生发之机全都仰赖肝的疏泄功能。如果一个人经常生气或郁闷，就会抑制肝的疏泄、生发功能，就会气郁。气为血之帅，气郁则血不通，必然导致浑身无力、四肢冰冷。如果肝的生发功能长期被抑郁，就会影响到其它脏腑的生长和营运功能。哪个脏腑虚弱，废物不能及时排除，经过积累，就会生癌。 
肝的第二个功能是“肝主筋”，筋是指连缀四肢百骸、有弹性的筋膜。当人体的弹性出了问题，比如阳痿（肝经绕阴器而行）、痔疮，都是肝的主筋功能出问题。筋的弹性没有了是什么出问题呢？中国认为是血出了问题，血不能够浸润这条筋了。现在患肝病的人特别多，其实这和我们日常生活当中一些很不好的习惯密切相关。比如凌晨1点到3点是养肝血的时间，如果不睡觉，就养不起肝血。还有很多人为了应酬大量喝酒，无形中又增加了肝疏泄毒素的工作量。这样的话只会使肝越来越糟。